影响精子质量的罪魁祸首，就是我们赖以生存的环境，是“环境激素”对精子直接产生影响。“环境激素”是指由于人类活动而释放到环境中的有害化学物质，它在动物和人体内发挥着类似女性激素的作用，可以干扰生物体内的内分泌系统，甚至导致生殖机能失常,生殖器官畸形。这些有害物质包括二恶英、农药DDT、家用电器生产中用到的氯联苯和建材化学品等70余种。但随着科学发展，人类对化学物质的开发和制造，每年以千种的速度增加，它们在污染环境的同时，严重影响人类的生殖繁衍。

    塑料制品危害很大。在生活中常用聚氯乙稀制薄膜、泡沫塑料、垫子、隔音绝缘材料和用糊状聚氯乙稀作木板的涂料，而每公斤聚氯乙稀商品中，可分解出400毫克氯乙稀,未曾参与聚合的氯乙稀是人类致癌剂。还有用聚氯乙稀材料包装食品或盛装食油和饮用水时,每人每天至少吸入0.1微克氯乙稀。所以盛装食油和饮用水时，最好用无色玻璃或不着色陶瓷制品，食品袋以聚乙稀、聚丙稀为宜。再生塑料是用聚氯乙稀、聚苯乙稀等重新溶塑制成，装早点和熟食，很不安全。

    油漆、涂料、粘胶剂对精子的不良影响。在日常生活中苯可作为溶剂和稀释剂，用于油漆、涂料和粘胶剂，以蒸气形式由呼吸道吸入。苯的急性毒作用为中枢神经麻醉，慢性毒作用主要影响骨髓造血功能，导致再生障碍性贫血和白血病。所以在室内装修中涂料可用甲苯、二甲苯或汽油代替苯作为溶液或稀释液，粘胶剂采用溶剂汽油、丙酮、甲苯代替氯丁胶中的纯苯，不要购买含苯的涂料或粘胶剂。房屋装修后，应让其通风三个月，使苯的浓度降低后，再搬入。

    二恶英是目前世界上最毒的化学物之一。在日常生活中，森林火灾、垃圾焚烧、除草剂、柴油机和汽车废气排放等，都会产生和释放二恶英。而二恶英的脂溶性极强，最容易存在于动物的脂肪和乳汁中，鱼、家畜、家禽及蛋都易被污染。人体一旦食入二恶英很难解毒，蓄积到一定数量，就有损人体健康。科学研究表明纤维食物和叶绿素有助于消除体内蓄积的二恶英，最有效的食物依此是米糠、菠菜和胡萝卜的叶子。

    腌制食品、不新鲜食品危害多多。亚硝胺类化合物是强致癌物。通常在咸鱼、肉制品及腌制蔬菜中有亚硝胺产生，此外，香肠、火腿、咸鱼等用油炸烹制，在高温下经热解可生成多种挥发性产物，在油烟成分中，有多环芳烴、亚硝胺类化合物产生。最好少吃或不吃咸鱼、肉制品、腌菜及不新鲜的食物和霉变的食物。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，大蒜和香菇也能提高人体免疫功能。

    小心装饰板材、海鲜。甲醛对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它可引起基因突变、DNA断裂以及染色体畸变等。甲醛是一种挥发性的有机物，在居室装修中主要被用作粘合剂，各类装饰材料都不同程度含有甲醛。所以选装饰板材时，一定要选合格的含量低的材料。房子装修后，最好打开门窗过一个夏季，再搬进为宜。另外注意，有些不法商贩，用甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等泡在溶液里外观完整色泽光亮，消费者误认为是高鲜度的海鲜品。所以要谨慎吃海鲜。